Kategori: Ayla Sida 3 av 9

Min egen träning

den 2013-01-06

Sånt har det varit alldeles för lite av på sista tiden, men vad gör man när man drabbas av seg förkylning som tar flera veckor… Var förkyld i tre veckor i september och trodde det skulle dröja länge till nästa gång, men redan 22 nov bröt det ut igen, var dock bättre första halvan i december, för att sedan slå till mer igen när man började varva ned inför julen. Igår lördag började jag med ett pass på gymmet, för att känna hur kroppen reagerar på fysisk aktivitet, och samtidigt vänta med att andas in kall luft ännu en dag. Kan konstatera att gympasset känns i kroppen idag – träningsvärk trots att jag åkt skidor idag!

Idag söndag tog jag med Ayla och åkte till spåret på golfbanan i Holmsund. Började med egen uppvärmning, hade tänkt att det skulle bli kortare sväng, men pga hur pistningen såg ut så blev det ett helt varv (ca 8km) :-O Eftersom jag varit förkyld (och bortrest under jul) så var väl ingen av oss i superform, Ayla sprang dock på bra, även om det gick lite sakta på slutet, men vad kan man vänta sig då vi körde ca 6 km för två veckor sen och sen brassar iväg 8 km idag?!?

Vet inte om det är bra eller dåligt, men igår anmälde jag oss till SM (linkörning) i Falun 26 jan, får väl se hur det är med formen om vi pallar ca 10 km på kuperad bana (Lugnet) tills dess… Dock lite lockande med ett mål, något konkret att träna för nu de närmaste veckorna.

Till helgen blir det ”UDHK-läger” på hemmaplan, dubbla pass i Bjurholm på lördag och sen på Nydala på söndag. Jag har även en plan på att åka till en mindre tävling i Skellefteå den 19 jan och där är också mer kuperat än på våra ”vanliga” spår här i Umeå, av de spår vi får köra hund på är det bara Umåker som är kuperat och där är visst lite för lite snö fortfarande…

En liten bonus här innan jul var att VK gjorde ett reportage om draghund. UDHKs ordförande Liselott pratade med reportern medan jag och Ayla var ute med fotografen. Vi körde några korta vändor vid starten på Nydala så att hon fick fota oss ”in action”, sen var det även lite fotande vid bilen och även då vi satt och gosade. Här kan du se både framsidan av weekend-bilagen plus reportaget inne i tidningen: Framsida och sen Reportaget

Massor av snö

Av Christina

den 2012-12-13

i Allmänt, Ayla, Troy

Den här hösten har det då kommit ordentligt med nederbörd, först en himla massa regn, men nu en massa snö som är betydligt trevligare (enl mig åtminstone!). Ljust ute så man kan gå (dvs plumsa) i skogen även efter att det blivit mörkt, vilket händer långt innan man kan gå hem från jobbet.

I kväll när jag och Troy var ute konstaterade jag att det var snö upp till knäna – dock är den lös och luftig, vilket kanske inte är så bra för skidspåren, men det är nog ändå bättre läge än för två år sen när det var 70-80 cm som packad blev bara 4-5 cm. Det har låtit bli att blåsa så träden är tunga av snö, och en del mindre (björkar?) har redan brutits av. En gren hängde ned i ansiktshöjd på mig, men efter att jag skakat om den lite så att snön föll så flög den upp på ca 3 meters höjd då jag släppte den!

Igår hade Troy hamnat lite på efterkälken och sen när han skulle springa förbi mig på en smal stig så slog han i skuldran i min vad så nu går jag omkring med ”vadkaka” – jisses vad ont det gjorde och det känns även idag, speciellt efter att jag suttit ned ett tag. Idag när han skulle springa förbi mig höll han sig lite längre ut och gjorde ett jättesprång, det var bara det att han landade i lössnön och gjorde världens kullerbytta så snön bara yrde! Nåja, han är snabbt uppe och jag slapp bli påsprungen!

Igår gjorde jag och Ayla säsongspremiär på Nydala. Löst i spåret pga all snö och trots att de preppat spåret på eftermiddagen så var det orört längst ut på kanten. Bra glid, men lite moddigt i den kalla snön. Eftersom det är rätt mycket folk farten och jag inte vill köra så att man möter andra (blir smalt och trångt) så fick vi hålla oss till att varva på 1.8:an, men det gick bra det med – ännu lite snabbare än i helgen. Farten finns där redan, nu är det ”bara” att försöka öka på längden i lagom mängd.

(ränderna som syns på bilderna är snö – det vräker ned igen!)

Klimpfjällshelg

Av Christina

den 2012-12-10

i Allmänt, Ayla, Drag/Skidor, Träning, Troy

I helgen var det då äntligen dags för UDHK’s läger i Klimpfjäll. Det som faktiskt var lite halvovanligt var att snön och kylan kommit även till Umeå och några hade hunnit prova på lite skidåkning.

Resa upp på torsdageftermiddag/kväll i ymnig snörök. Jag fattade först inte varför eftersom det inte låg just någon snö på vägbanan, men sen när jag körde om plogbilen utanför Fredrika så syntes det att det kommit en hel del snö, och då förstås yrsnö. Hela vägen upp var det omväxlande plogat och oplogat, bitvis var det nästan lite otäckt att mötas eftersom man då kom ut i snösträngen på kanten.

Fredag runt -12 grader och lätt snöfall. Förmiddag med testa-på-spåren och komma igång med lite skidåkning. Eftersom jag är lite förkyld blev det en kortare runda i lugnt tempo. På eftermiddagen säsongspremiär på skidor med Ayla – och så hon sprang! Inga som helst problem med 4.6 km och vi hann göra en hel del omkörningar 🙂

Lördagmorgon med -23 grader gjorde att vi senarelade träningen till kl tio. Många körde grundläggande teknikträning (vi har en ny medlem som gått skidgymnasiet med Hellner), men jag körde egen träning, två varv ute på myren blev det, -17 ute så det var airtrim över näsa och mun som gällde. Eftermiddagsträning med hundkörning, även nu gick Ayla superbra, många omkörningar igen. Körde först 4 km, sen kort vila innan ett kortvarv på 1,5 km. Middagen bestod av italienskt julbord hos Italienaren på Klimpfjällsgården.

Söndagmorgon med -10 kändes som blida. Bara ett pass denna dag och då hundkörning. Ytterligare ett suveränt 4,5km-varv av Ayla, i stort sett samma fart som lördag, men nu hade vi gått iväg tidigt och hade inga att köra om. Lovar gott inför säsongen med tre så bra träningstillfällen som säsongsupptakt. Söndag innebar även städning och hemresa, lite snörök även nu, men inte alls lika mycket som på torsdagen.

En mycket trevlig helg med glada hundmänniskor, lite trist bara att vardagen väntar….

Troy har fått vara med och lära sig lägerlivet. Det gick väl hyfsat bra, lite rastlös under lördagen så han fick följa med lös på en 1,5km tur på skidor på lördageftermiddag då alla andra hunnit åka klart. Han var lite smårädd för stavarna, men sprang framför mest hela tiden. Stannade och väntade in mig, sen när jag kom nära så skuttade han ut i snön för att sen komma och kuta förbi mig. Han verkade tycka det var skitkul att springa och sen när vi kom in tog det inte alltför lång stund innan han självmant gick in i buren och la sig 🙂

Packar

Av Christina

den 2012-12-06

i Allmänt, Ayla, Drag/Skidor, Rasmus, Träning, Troy

Nu i helgen är det dags för UDHKs träningshelg uppe Klimpfjäll. Känns lite konstigt att packa då jag inte hunnit åka skidor ännu, när man plockar fram skidkläderna blir det lite ”just det – jag har en sån”-upplevelse lite då och då. Packar en hel väska med träningskläder och sen är det en minihög med ”vanliga” kläder 🙂

Fortfarande lite förkyld, det är hostan som inte riktigt vill släppa… på jobbet har jag hostat ikapp med kollegan tvärs över korridoren. Just hostan gör att det troligen blir lite mindre skidåkning än planerat, men jag vill inte missa denna skojiga helg plus att det är bra om Ayla kommer igång. Rasmus stannar hemma med husse i helgen och just idag är han iväg och ”jobbar” (får dessutom gå riktig prommis på lunchen, sånt händer inte på mattes jobb), det hade inte varit roligt för honom att vara hemma och se mig packa och sen inte få följa med. Troy har ännu inte lärt sig vad packandet betyder så han ligger lugnt och sover nu.

Uppe i Klimpfjäll har det varit problem med telefonin ända sen i fredags, så vi kanske får leva ”rikigt” fjälliv som man gjorde förr, utan mobiler och surfande och appar hit och dit 😉

Ännu en vecka

Av Christina

den 2012-10-28

i Allmänt, Ayla, Drag/Skidor, Träning, Troy

Usch vilken vecka, mycket på jobbet så man är både trött och irriterad när man ska försöka uppfostra och träna vorsteh – inte bästa förutsättningarna alltså… Även svårt att hinna med sin egen träning vilket bara gör allt värre… Tack och lov lugnade det ned sig på jobbet mot slutet av veckan, plus att jag i fredags tog mig tid att fara ut på en liten springa-gå-växlande runda på förmiddagen när det var ljust ute (tyvärr syntes inte solen så mycket i Gammliaskogen) – riktig energikick och skicka-iväg-frustration stund.

Tänk att vi fått ha kanonväder två helgen i rad – är det någon slags kompensation för allt regn och mörker som varit stora delar av hösten?!?

Igår lördag var jag iväg och körde kickbike med Ayla, ”ny” bana på slingor i I20-skogen där varken hon eller jag varit förut. Eftersom det var kallt var det lite isigt på några ställen och jag tyckte väl att det var i ”rimfrostigaste” laget – inte så kul med kick:en när man inte vet riktigt om man får stopp eller om den kanar på sidan. Rolig bana med många kringeligkrokar och backar, hon fick jobba på uppför och sen var det mest bromsande och kommando ”sakta” nedför 🙂

Idag söndag har jag själv varit och gymmat, och vet inte om det var pga lönehelgen, men det var lugnt på IKSU ända till framåt halvtio när jag började vara klar. Sist jag var där var det rätt mycket folk redan vid nio. Vi har ju ställt fram klockan i natt så jag trodde det skulle bli ”trångt” redan mycket tidigare…

Jag och Troy har börjat på vardagslydnadskurs på söndagar i Sävar. Det är en lite enklare kurs där var och en jobbar utifrån sina egna förutsättningar. Förra helgen (första gången) kallade instruktören Troy för ”vild och galen när han inte är under kommando, men sen kan han ju sitta still”. Idag tyckte jag att han var mest vild hela tiden 🙁 Vi måste definitivt träna på kontakt även utomhus och med olika sorters störningar. Han var väldigt intresserad av att försöka tugga i sig snön som låg på gräset (liiiite mer än här i stan) plus att det var spännande att kolla på vad alla de andra gjorde.

Troy äter bra nu, och har i princip gått ned på två mål mat per dag, han äter vanliga portioner morgon och kväll plus att han får ett litet mellanmål senare på kvällen. Dagsransonen ligger på ca 13-14 dl vilket är mer än vad Rasmus äter! Igår morse vägde han in på 20 kg – inte underligt han börjar kännas tung! Idag har han för första gången hoppat in själv i bilen 🙂

Kickat och klickat

Av Christina

den 2012-09-22

i Ayla, Träning, Troy

Nu när förkylningen är borta så pass mycket att man kan vara igång igen så har det blivit en del kickbikande med Ayla. I söndags var vi iväg ett gäng UDHK:are till Vindelheden och körde på en del av banan som används på Rullatorkoppen som Älvarnas ordnar första helgen i oktober. Det var egentligen för varmt att köra hund, +15 med strålande sol och vindstilla på tallhed, men en 3km-slinga blev det. Lite lösare spår än Nydalaspåret, men det som var roligt med körningen var att Ayla börjat få upp farten och vi var 10-12 sek snabbare per km än vi varit senaste gångerna – och då rullar kickbiken inte lika lätt där. Efter tränandet så satt vi och surrade och fikade lite. Troy fick följa med som supporter och gissa om han var trött efteråt!

Under veckan har jag testat att jogga lite försiktigt både måndag och onsdag och inget bakslag på förkylningen. Igår var det comeback på gymmet, även det gick bra, men jag tog det lite lugnt och körde inte riktigt lika många repetitioner som jag gjorde före semestern. Nu gäller det att komma igång med träning så att det inte blir så supertungt när det sen blir skidsäsong. I år går delar av SM (combined och lina) redan i slutet av januari och det skulle vara kul att kunna åka ned till Dalarna och tävla då!

Troy växer och blir större för varje vecka, jag har lagt upp en tabell på hans sida. Mankhöjden är ett väldigt ungefärligt mått eftersom han gärna vill både se och smaka på tumstocken och linjalen som jag mäter med. Jag har börjat köra lite klickerträning med honom, det går lite ut på att hunden tar egna initiativ och man belönar när det blir i rätt riktning. Häftigt att se när han börjar fatta att han kan påverka när det kommer godis!

Husse åkte bort (”hem”) förra helgen och då måste man förstås hjälpa till med att provligga på väskan.

Ibland kan jag ligga vid Rasmus utan att tugga på honom hela tiden

Back in business

Av Christina

den 2012-08-24

i Allmänt, Ayla, Rasmus, Träning, Troy

Japp, så var första jobbveckan efter semestern avklarad. Liiite jobb blev väl ändå gjort, har jobbat mycket hemifrån, men haft med mig Troy ett tag på jobbet varje dag. Han finner sig snabbt, första gången dörrklockan plingade satte han sig upp och lyssnade, men eftersom inget hände så la han sig snabbt och fortsatte tugga ben. Nästa pling brydde han sig inte det minsta.

Under veckan har vi även kört igång UDHKs onsdagsträningar. Denna vecka blev det kort jogg (uppvärmning) med Rasmus och sedan en runda kickbike med Ayla. Hon hade inte riktigt den fart jag är van med, men det var ju säsongspremiär, lite väl varmt och dessutom startade vi först. Nästa vecka jagar hon, så sen får vi köra igång på riktigt.

Dalarna igen

Av Christina

den 2012-08-20

i Allmänt, Ayla, Drag/Skidor, Rasmus, Träning, Troy

I helgen har jag och Troy varit med ett gäng UDHK:are till Dalarna och sprungit Vasastafetten. En heldags bilåkande dit, övernattning i fina stugor och sedan tävling på lördagen. Jag sprang en 4,6 km lång sträcka med start i Oxberg – så nu har man varit dit! Mjukt underlag med mestadels mjukt gräs som nästan var lite myr-mylla ibland, och där det var som blötast fanns spångar (modell brygga) att springa över. Först lite lätt utför och mot slutet lite mer uppför. Det roligaste var att jag sprang hela vägen utan att känna av löparknäbesväret, och dessutom gick det fortare än jag räknat med 🙂 Middag med hela laget (grillning vid stugorna) och sedan en till övernattning innan hemresan på söndagen.

Troy var med hela tiden, han var väl inte jättenöjd i bilen hela tiden, men det börjar ändå gå bättre och bättre. Han mognade väldigt mycket under helgen, bla så sprang han på lördagsmorgonen upp på bron till vår stuga då det skällde i en av bilarna, men under kvällen tordes han på egen hand gå fram till bilen och undersöka en tom matskål.

Ida lärde honom gå upp på en sten (ca 3 dm hög) på morgonen och sen på kvällen sprang han själv dit, tog sig upp och sen tog han ett språng ned och kutade vidare! På lördageftermiddag när vi skulle in till Mora centrum för lagets målgång så var inte det minsta brydd över att vi gick på nya ställen, att det var folk överallt och att det pratade en speaker med ganska hög volym på högtalarna. Han blir även arg om jag bär honom för mycket – han vill ju gå/springa själv!

Rasmus fick stanna hemma med husse och ha sovmorgon och det ryktades om att det skulle vara grabbhelg med brynja och fotboll, men vad vet jag…. 😉

Idag måndag har jag börjat jobba, suttit hemma under förmiddagen och försökt få nåt gjort medan Troy sov, sedan under eftermiddagen fick han följa med till jobbet. Efter att ha gnagt lite ben och busat lite med dynan så somnade han och sov i över två timmar. I morgon åker vi till jobbet en stund på förmiddagen eftersom jag ska hjälpa en av våra UK-anställda med datorn.

Höstluften är här – riktigt kyligt ute både i morse och nu i kväll, men det positiva är att nu drar vi igång hundkörningen. På onsdag är det säsongspremiär med Ayla och kickbiken, planen är att Rasmus ska få följa med och jogga lite, medan Troy får nöja sig med att träna på bilåkning och passivitet.

Troy hjälper matte att packa upp väskan

Var tog sommaren vägen??

Av Christina

den 2012-06-02

i Allmänt, Ayla, Drag/Skidor, Rasmus

Förra helgen kom sommaren, men den kan väl inte redan ha tagit slut? Kylig vecka, och kanske värst på jobbet där värme och ventilation inte funkar så bra… sitta i 18-19 grader känns KALLT! 1:a juni blev det långärmad fleecetröja på hela dagen – och det är inte favoritplagget under sommaren.

Idag lördag har det varit hyfsat skönt till en början (faktiskt tvåsiffriga plusgrader) även om det började blåsigt, men sen kom då regnet… Kraftig blåst + regn = halvstorm.

Endagskurs i barmarkskörning idag, det kom inte många kursdeltagare men var ändå väldigt roligt och man blir otroligt inspirerad och sugen på att dra igång hundträningen. Jag hade med Ayla för första gången sedan vintersäsongen tog slut och den besvikne Rasmus fick stanna hemma trots att han stigit upp ovanligt tidigt då han hörde att jag höll på med träningskläderna.

Säsongsavslutning

Av Christina

den 2012-03-25

i Ayla, Drag/Skidor

Igår körde jag säsongens sista pass med Ayla. Klubbmästerskap på Kulla som vi lyckades vinna! Tanken var att köra 10 km, men pga varm natt och regn så kortades banan ned till 6 km, och det räckte nog… mycket genomslag för stavar och hundar (speciellt ute på kanterna) plus en massa ”slask” som sprutade bakom hundarna. Resultatlista finns på klubbens webb, klicka här.

Sen på kvällen var det klubbfest, god mat och dryck och en himla massa hundsnack 🙂