Kategori: Träning Sida 12 av 13

Höstvindar

den 2010-10-03

Dagen började med riktigt fint höstväder och runt +8 grader, men sen började det blåsa och jag tycker det kändes riktigt höstigt ute sent i eftermiddag.

Oj, vad fort även denna vecka gick. Vanlig vecka med kickbike-körning i onsdags med Ayla, lite träning för mig och så avslutades helgen med träningsdag med UDHK-gänget. Vi var på Nydala i morse, jag körde egen träning med cykel och på eftermiddagen rullskidor från Anumark i riktning mot Sävar. Hann slumra i soffan en stund innan middagen.

I övrigt så har helgen innehållit biobesök, The American, med George Clooney, dock ingen film jag kan rekommendera, jag tyckte den var lite väl seg och ”tyst”.

Rasmus tycker nog att helgen varit pest. Hans matte har tvingat honom att bada och klippa sig – och det är ju hur tråkigt som helst… Dessutom for matte iväg och tränade och han fick höra de skittrista orden du måste stanna hemma. Orsaken är SKK-utställning i Sundsvall nästa helg.

Länge sen…

Av Christina

den 2010-09-04

i Allmänt, Träning, Utställning

…jag skrev nåt… eller… allting är ju relativt…

Har väl inte haft nåt särskilt att ta upp. Jobbar på som vanligt på veckorna och tränar, kör kickbike på onsdagar. Nu i helgen kör vi träningsläger inom UDHK, hundkörning på morgonen och sen dubbla pass för förarna. Idag har det blivit ett löppass och ett på rullskidor. Nu skönt trött i kroppen och laddar för morgondagen.

I övrigt kan jag skryta med att mamma vunnit en fototävling som Ökx kommun haft, kolla här på vinnarbilden och konkurrensen: http://www.overkalix.se/sv/Nyheter/Vinnare-i-fototavlingen/

Har anmält Rasmus till SKK-utställningen i Sundsvall i början av oktober. Tänkte att det kanske blir sista gången för honom, men hade ju glömt bort att det är utställning i Ökx till våren – och dit ska vi också – http://www.överkalixutställningen.se/

Helg

Av Christina

den 2010-08-15

i Allmänt, Träning

Så har åter igen en vecka passerat. Varmt och skönt veckoslut här i Umeå, även om söndagen bjöd på lite mindre ”kvalmig” luft och en del blåst – men ändå riktigt fint ute, tror att det är första dagen på väldigt länge som det är klar luft och man slipper diset som vi haft här.

Trots det fina vädret blev det besök på stan under lördag – och till och med två gånger! På förmiddagen cyklade vi ned och handlade lite grönsaker och bröd på Bondens egen marknad där lokala odlare säljer sina ”alster” under några lördagar nu under aug-sep. Sen på kvällen åkte jag in för att träffa en klasskompis från Östersundstiden – kul, det blir inte så ofta vi träffas numera. Söndagen blev en riktig träningsdag, började med att köra styrketräning på IKSUs gym under förmiddagen och sen på eftermiddagen blev det ett kortare (halvtimme) säsongs-premiär-pass på rullskidor – inte lika jobbigt som befarat och de första 4 km gick 10-18 sekunder snabbare per km än vid förra årets premiär (samma sträcka) YES

Nu finns två nya bilder från Marsfjälls-promenaden på Bilder-sidan.

Säsongstart!

Av Christina

den 2010-08-11

i Allmänt, Ayla, Drag/Skidor, Rasmus, Träning

I kväll har vi kört igång med barmarksträningen, kickbike på Nydalas elljusspår. Eftersom Ayla löper nu och ska iväg på fågeljakt om ca 2 veckor så körde jag ”bara” med Rasmus idag. Det märks att han inte har samma fart och iver som henne… Nåja vi tog oss ju runt 1,8-km-slingan i alla fall… jag kommer att hålla igång honom lite under vintern även om det inte blir några längre sträckor och heller inga tävlingar.

I övrigt så är det vardag igen, med jobb på dagarna och träning och TV och sånt på kvällarna. Det är svalare ute, inte riktigt samma varma luft, dock ganska hög luftfuktighet – och dessutom riktigt mörkt sent på kvällarna – USCH!

Vi håller även på att bekanta oss med digital-tv från Sappa (ja, de heter så :-)), lite fler kanaler och bättre kvalitet, bland annat ska det visst tittas på Premier League nu under vintern 🙂

Bike av olika sort

Av Christina

den 2010-06-16

i Ayla, Träning

Det här verkar bli en bike-vecka… flera draghundskompisar har frågat varför jag inte kör cykel om jag inte kan löpträna – och nu ska det bli sånt av! Igår var jag och köpte en mountainbike 🙂 Nu gäller det ”bara” att hitta lämpliga slingor att träna på eftersom det är cykelförbud på elljusspåren här i stan.

Idag var det återigen dags för kickbike-körning på vägarna i I20-skogen, vi har en slinga på drygt två km. För tre veckor sen körde jag Ayla där med farten 2:20 resp 2:22 per km och veckan efter kände jag att det gick fortare: 2:15 resp 2:14. Förra veckan glömde jag GPS-klockan, men farten var bra och då var vi ändå först ut på banan. I kväll var det riktigt bra fart (ett ekipage före oss) och klockan visar på så ”lite” som 2:06 resp 2:10 per km! Mycket bättre säsongsavslutning kan man inte ha, nu tar vi semester och fortsätter med draghundskörandet till hösten!

Ännu en vecka passerad

Av Christina

den 2010-06-12

i Allmänt, Ayla, Träning

Fattar inte vad veckorna flyger iväg fort… hinner inget känns det som… Denna vecka bjöd på kickbike-körning i onsdags. Vi var bara två där så jag startade först med Ayla. Det funkade superbra, var första gången som hon gick ut först utan att vi ens vet vad för folk/djur som rört sig på vägarna innan oss, men det märktes knappt! Aningens tvekan då vi passerade två bilar som stod parkerade vid vägen, men annars full fart.

I torsdags hade vi återträff med laget från Vindelälvsdraget. Det är ju lite väl länge efteråt och vi var tvungen byta plats några dagar innan och blev därför bara fem stycken. Extra kul att träffa två av tjejerna som jag inte kände innan draget och jag har nog inte heller stött på dem sedan avslutningen i Vännäsby. Dessutom vill de vara med och köra nästa år!

Annars under veckan så har jag varit på IKSU några gånger och kört styrketräning för rumpa och lår. Idag lördag har varit mest en slappardag, vi har haft en hiskelig blåst och när den äntligen gav med sig så kom regnet! Om nån har missat det så kan jag berätta att fotbolls-VM har börjat och jag är med på VM-tipset på jobbet :-O

I veckan

Av Christina

den 2010-06-05

i Allmänt, Ayla, Träning

Jisses vad veckan gick fort! Tränade måndagkväll, till tandläkaren tisdag, körde kickbike onsdag. Denna gång var Ayla ännu mer på hugget, vi snittade 7 sek snabbare per km jämfört med förra gången och jag hade problem att hinna svänga i 90-graders kurvan. Torsdagkväll instruktion på IKSUs gym för att få bukt med svaga/korta muskler i rumpa och lår. Fredagkväll hemma-mys 🙂

Idag är det lördag och den började med en riktig sovmorgon. Sen drog vi iväg till Vindeln och var och tittade på Renforsen, där spolades en gångbro i trä sönder häromveckan pga vårfloden i Vindelälven. Jag har även hunnit med ett pass på gymmet på IKSU innan det blev älgstek med klyftpotatis till middag. I morgon söndag är det nationaldag!

Sundsvall och annat

Av Christina

den 2010-03-07

i Ayla, Drag/Skidor, Rasmus, Träning

Denna helg blev det en hel del träning, både med och utan hund.

Igår (lördag) åkte jag och två draghundskompisar till Sundsvall för att testa SM-banorna. Helt underbart väder och dessutom breda och fina spår. Man märker dock att man inte är så van med kuperad terräng… de har många backar både upp och ned – tack o lov så är de inte så långa, men å andra sidan så får man aldrig vila nåt.

Körde några km utan hund för att bekanta oss med spåren sen så blev det hundkörning. Jag ska ”bara” vara med i stafetten och köra med en lånad hund. Körde henne 2+1 varv på 2.5km slinga, förhoppningsvis samma slinga som det blir på söndag. Vi avslutade med ett varv utan hund innan dusch, mat och hemresa.

Idag söndag hade vi tidsträning på Nydalas hundspår. Jag körde 8,5km med Ayla, men ångrar nästan att jag inte tog den kortare (2,5km) slingan för det var rejält jobbigt. Det hade ju kommit liiiite nysnö som gjorde det tungåkt, dessutom var mina ben riktigt sega efter gårdagens pass. Avslutade helgens träning med att köra Rasmus och Lotus 2,5 km vilket gick riktigt bra.

Härligt ute

Av Christina

den 2010-03-04

i Allmänt, Träning

Tänk att vintern gått så långt att man får se solen redan på morgonrastningen! Riktigt fint vinterväder ute (eventuellt lite blåsigt, men det märker man inte så mycket inifrån) – önskar att man kunde vara ute och åka skidor dagarna i ända.

Nu i kväll blev det en träningsrunda på SM-milen på Stadslidenspåret här ”bakom knuten”. Kanonfina spår, men trots att de preparerat under sen eftermiddag så har folk hunnit vara och promenera på vissa bitar – det borde vara skottpengar på såna – tänk att vuxet folk inte har bättre vett i skallen!

Dags att ladda inför helgen. I morrn ska det bli en draghundsrunda efter jobbet (Rasmus var lite sur när jag for iväg utan honom i kväll – han steg inte upp för att hälsa när jag kom tillbaka), sen på lördag gör jag och två kompisar en liten utflykt till Sundsvall för att testa SM-banorna på Södra Berget. På söndag väntar tidsträning på Nydalas hundspår. Bara 13 dagar kvar till start av Vindelälvsdraget!

Igång igen

Av Christina

den 2010-03-01

i Ayla, Drag/Skidor, Rasmus, Träning

Så verkar christinashundar.net peka på rätt ställe och man är ute i cyberrymden igen.

Idag har det visserligen snöat lite, men eftersom jag är frisk och temperaturen lämplig för skidåkning så blev det rejält med träning på Nydala i kväll. För första gången på tre veckor så har jag tränat själv, utan hund, och idag blev det en mil. Lite lösa spår pga snön som fallit under dagen så det var inte superlätt att åka.

Därefter började hundkörningen. Ayla stod först på tur. Startade en stund efter två andra ekipage, blev lite strul efter en kort bit pga mötande ekipage, försökte ta det lugnt så att vi kunde undvika att hamna i trubbel. Lite mer strul efter en stund pga att vi skulle köra om ett ekipage som inte släppte förbi oss, det löste sig dock till vår fördel. Sen flöt det på riktigt bra, fast det bara är tredje gången jag kör henne så märker man redan nu skillnad i hur hon gör vid omkörning av skidåkare – att hon fattat att vi ska förbi och kan jaga efter nästa 🙂

Rasmus var lite trög i starten, vilket inte är första gången, men när han väl kom igång så gick det bra, bla körde vi om ett dubbelspann pointrar och gick snabbare än ett dubbelspann med settrar, det konstiga är att de startade strax före oss, men jag vet ju inte om/vad de kört tidigare…