Kategori: Träning Sida 3 av 13

Äntligen!

den 2015-02-22

Nu känns det som att det äntligen börjar bli en draghund av min ”svarte vilde” Troy. Stort tack främst till Liselott och Jaana som kommit med konkreta tips. Det handlar om till synes enkla ledarskapsfrågor – visa vad man inte accepterar och vad som är bra. Liselott körde Troy och såg att han ”kikade lite bakåt” då och då, men om han fick ett lugnt beröm (han är inte en hund som behöver peppas med glada tillrop) så vände han fokus framåt igen.

Efter det har jag hunnit köra honom flera gånger, oftast mer eller mindre ensam på spår här i Sorsele, men även på gemensam träning på Kulla (sön 8 feb) och Bjurholm (igår). Vi har haft trassel en gång, då var det ett annat hundekipage som vi körde om och precis då kommer den hunden mot oss och vill hälsa. Efter det har vi dock haft flera lyckade omkörningar och även hunnit möta lös liten hund (i pannlampans sken, mötte draghundsekipage som hade med sig en extra, liten lös hund) men det var över så fort att Troy bara fortsatte springa.

Flera gånger har Troy vänt sig om och skällt lite (men fortsatt i galopp), men efter lite beröm så hittar han nytt fokus framåt. Just nu är spåren jättehårda och lite ojämna (skotrar som kört när det varit varmt) och inte så lätt att åka skate, jag känner att jag spänner mig och blir trött och stapplig i benen så det blir emellanåt en slags stakning bakom Troy.

På två veckor har vi gått från att köra 1-2 km till att köra 3-4 km plus lika långt tillbaka. Igår blev det drygt 9 km (utan paus) i Bjurholm när vi tränade med UDHK, men det märktes att Troy var tröttare än vanligt efter det, plus lite öm i frambenen (handlovarna, eller vad heter det) pga det hårda och småisiga underlaget.

I helgen har det dessutom varit underbart februariväder! Igår morse när jag körde mot Bjurholm var det -2 och solsken, liknande väder mest hela vägen. I morse -13 och sol, men sen har det blivit varmare och nu när det närmar sig middagstid är det bara -2.5. I morgon eftermiddag väntas snö och jag hoppas att det kommer några cm så att spåren kan pistas och bli lite trevligare igen.

Det går upp och det går ned…

Av Christina

den 2015-01-24

i Allmänt, Drag/Skidor, Rasmus, Träning, Troy

Helgen efter nyår var jag med på skidhelg (STCC) här i Sorsele och det kändes som att man var igång med skidåkningen ”på riktigt”, speciellt eftersom här är så mycket snö att det är riktigt bra status på alla skidspår. Men tyvärr går det upp och ned med vädret också, har inte varit svinkallt men latmasken bits lite för mycket när det är 15-20-25 grader kallt var och varannan dag… men fortsätter snöa gör det ändå och för 10 dagar sen var det ca 72 cm när jag mätte bakom huset och sen dess har det nog kommit ytterligare 2 dm fluffsnö (även om den packas ihop lite).

Upp och ned går det också med Troys träning, nu är det att få igång honom som draghund som gäller. Kan konstatera att när han har ”något att jaga” (räcker med doft, vi behöver inte se andra hundar) så springer han otroligt bra och 5-6 km mer eller mindre otränad är inga som helst problem. Att vara ute ensam med honom funkar också bra om man går och lägger ut bollen, går tillbaka och sen kör dit, men så orkar man ju inte göra mer än korta bitar. Men att köra honom ensam utan att ha lagt ut mål funkar inte mer än mellan 0.5 till 1 km – han är så otroligt taggad så det är som att hjärnan stänger av och inte fattar vad den ska instruera kroppen att göra…

Sen är livet även lite upp och ned med en gammal hund som inte bara är stel i höfterna utan nu krånglar magen också… troligen pga medicinering för höfterna i ca två års tid. Innan jul hade vi problem med att han kräktes ofta på tom mage, han behövde äta typ var 5-6 tim, sen började vi ge Losec och det verkade bra, men så fort kuren var över var kräkningarna tillbaka 🙁 Ny kur med Losec och annan ”höftmedicin”, men så fort Losec-kuren var över var problemen tillbaka. För två veckor sen var jag med honom till Djurkliniken i Öjebyn som konstaterade att det inte fanns tumörer i buken (de gjorde ultraljud) och vi fick ny magmedicin. Tyvärr hjälpte inte den och sedan några dagar tillbaka äter han kortison som till att börja med verkade ok (några kräkfria dagar och bättre aptit) men idag har han inte velat äta och kräkts flera gånger… Men glad var han över att få dra husse i skidspåret några 100 m 🙂 Eftersom han är 12,5 år så går naturligtvis tankarna kring att hans dagar här med oss snart är över….

För övrigt så knallar det på, har skaffat en kickspark som jag hoppas kunna träna Troy lite med – det går undan på vägen runt byn! Amaryllisen bjöd på ytterligare en stängel med sex stycken klockor på – den blev så lång och tung att jag knöt fast den i gardinstången för att den inte skulle ramla omkull 🙂

Julstökshelg

Av Christina

den 2014-12-21

i Allmänt, Drag/Skidor, Rasmus, Träning

Helgen har inneburit en hel del fixande: shoppat mat och lite julklappar, tagit in och klätt granen (ja – en riktig en!), ugnsbakat och griljerat skinka, kokat knäck, ugnsstekt köttbullar. Plus att sambon bakat kakor och pepparkakor. Dessutom badat Rasmus som tidigare luktade typ ”gammal gubbe” 😉

Har även hunnit med kortare träningspass både lördag och söndag. Lite väl kallt (-18) för skidåkning så igår hängde jag inte ens med sambon som åkte klassiskt trots att jag skate:ade 🙁

Det har dock varit oväntat ljust och fint ute, så här på årets kortaste dagar 🙂 Och amaryllisen blommar, antagligen är den lite chockad över att ha kommit till tropikerna 🙂

December

Av Christina

den 2014-12-14

i Allmänt, Drag/Skidor, Träning, Troy

Tiden rusar iväg med en hiskelig fart. Här har hunnits med födelsedagsfika i slutet av november, sen har vi varit med jobbet på kickoff i Arjeplog och här i Sorsele var det julkonsert med luciatåg i kyrkan i fredags och sen igår lördag var vi med några från jobbet och åt julbord i Sandsele.

Dessutom har det kommit lite mera snö så att det faktiskt går att åka skidor ”på riktigt” nu 🙂 Jag försöker vara iväg 3-4 gånger i veckan, även om det ibland bara blir korta rundor. Nu i helgen har jag testat lite med Troy, kört bara ca 1 km och sedan kastat bollen-med-snöre framför honom. Lyckats köra två såna sträckor både lördag och söndag – i full fart och utan krångel – jippie. Det har inte varit några andra hundar i spåret och de skidåkare som varit ute har varit utom synhåll. UDHK-lägret som skulle varit i Klimpfjäll i slutet av november ställdes in pga snöbrist så det känns skönt att ha kommit igång innan jul – vid kusten verkar det fortfarande vara barmark. Idag var det ”klart och kallt” (ca -15) väder och lite ljusare ute (se bild vid Granåker nedan)

På hemmaplan är det julpyntat, både inne och ute, och i år kommer vi för första gången att fira julafton hemma hos oss. Men dit är det ju 10 dagar och innan dess ska det hinnas jobbas – för oss båda då sambon fått jobb och börjar i morgon – nya rutiner på gång alltså.

November är här!

Av Christina

den 2014-11-02

i Allmänt, Drag/Skidor, Träning

Nu blev det så här jättelänge mellan inläggen igen, hela oktober har ju passerat utan att jag skrivit nåt…. Oftast tycker jag att okt-nov är en otroligt trist tid – bara ett blött mörker – hoppas detta blir bättre nu när man bor i inlandet igen – i november ska det vara snö och lite minusgrader 😉

Vi fick lite snö i mitten av oktober, tyvärr regnade den bort för några dagar sedan, men nu igår var det ”snöoväder” så att det kom några nya cm med snö. Idag har gammskidorna fått lite valla och jag har varit ut på elljusspåret och åkt några varv. Segt som tusan då konditionen är nere på noll, men då kan det ju bara bli bättre?!? Det kom ju bara några cm med snö vilket gör att det är ett väldigt tunt lager, men tillräckligt för att åka 🙂

Under oktober så fick vi (äntligen) leverans av huvudgavel till dubbelsängen och en ny soffa, av ”biomodell”, dvs varje sittplats har en spak så att man kan (halv)lägga sig ned om man vill – väldans skönt!

Nu under november planeras lite hundaktiviteter och i slutet av månaden läger i Klimpfjäll med UDHK, hoppas på lite bättre ork innan dess och att det kommit mer snö så att Troy också kommit igång med ”skidsäsongen” 🙂

Utsikt mot Nalovardo – sön 2 nov resp lör 1 nov

Nya soffan och frostklädda trädtoppar

Semestern 2014

Av Christina

den 2014-08-05

i Allmänt, Rasmus, Träning, Troy

Att sex (jobb)lediga veckor kan gå så fort!?! ”Sen sist” så har vi varit i Granåker en vecka, det var närmare +30 ute den dagen jag körde upp från Umeå under vecka 28.

Under dagarna här blev det lite träning, bla min MTB-runda som jag lyckades köra under timmen. Vi hann med en liten släktträff på svärfars sida och efter det en snabbis upp på Nalovardo. Det hade varit varmt och inte regnat på ett tag och var väldigt torrt och ingenstans där vi eller hundar kunde blöta oss, så vi gick bara upp en liten bit – hade faktiskt inte ens fika med oss, bara lite vatten som vi alla fyra delade på.

Sedan bar det av upp till Överkalix, fortfarande soligt och varmt ute! Första dagen joggingtur, massage, fika på Brännvalls och middag hos brorsan med sambo. Trots värmen var vi ut på korta joggingturer varannan morgon, någon gång fick Troy följa med mig, men det är mer mental träning för både honom och mig än fysisk träning. Sen var det förstås marknad också, ungefär lika varmt som vanligt kan man väl säga.

Både i Granåker och i Överkalix så har vi badat i älven FLERA gånger, det är många år sedan jag tagit så många dopp på en sommar! Vindelälven och Kalixälven ger bättre svalka (det var INTE kallt i vattnet) än vad tex Bäcksjön utanför Umeå gav, även om det kvällsdoppet också var skönt.

Tillbaka i Umeå så var det flyttförberedelser som var högsta prio. Packa ned i kartonger och sortera ut det som skulle till ÅVC. Värmen fortsatte och om det är någon som tvivlar så kan jag bekräfta – JA, man svettas även om man tycker att man ”bara står still” och ställer ned grejer i en kartong! För en gångs skulle var det skönt med liiiiite svalkande vind på balkongen på kvällskvisten!

Lördag 26 juli var det så dags för det STORA flyttlasset att gå upp mot Sorsele. En skåpbil full med grejer, och i vår bil vi själva, hundarna och vår packning för de närmsta veckorna. Allt bars sen upp på övervåningen i huset där vi ska bo. Att bära grejer och kartonger en trappa upp kändes i kroppen, mest ben och rumpa som fick jobba, men även axlar och rygg fick sig en genomkörare!

Allt vårt pick och pack rymdes inte i skåpbilen så på söndagmorgon var det dags att bege sig mot Umeå igen, denna gång med släp bakom volvon. Drygt 16 timmar senare var vi tillbaka i Granåker efter att ha lossat grejerna i huset och vid tvåtiden på natten kunde vi ta ett svalkande dopp i älven!

Tisdag var det återigen dags för en tur med släp mot Umeå. Denna gång fick Troy stanna på hundpensionatet medan Rasmus följde med oss. Denna vända var det packning av det sista, åka till ÅVC, se till att städfirman blev klar, låta kvartersvärden besikta lägenheten och sedan kunna lämna in nycklarna innan vi åkte västerut igen. Vi hann även med att köpa oss en andra-bil, och jag tog mig ur och var på blodcentralen för en liten donation. Lossningen blev först på torsdag eftersom det gick åska och kom rejäla regnskurar när vi kom med släpet på onsdagskvällen.

Resten av veckan ägnades åt vila/rekreation och återhämtning, bla lite ”riktig” träning men även ett besök på festivalen RockOut Wild vid Nalovardo. Trevligt arrangemang och synd att inte fler letat sig dit!

Semester och riktig värme

Av Christina

den 2014-07-08

i Allmänt, Träning

Jisses vad tiden går – redan inne på tredje veckan med semester 😮

Midsommar firades i Granåker samt med kalas i Forsnäs på midsommardagen. Då var det fortfarande kallt (bara några plusgrader) och jag hade på både täck/överdragsbyxor och vinterskaljackan då vi tillbringade hela kvällen ute i ett tält.

Första ledigveckan ägnades åt att komma igång med träningen och att vara på massage, men hann även med ett draghundsmöte. Fattar inte riktigt hur man ska ha tid att jobba sen….

Andra lediga veckan så jobbade sambon sin sista dag på måndagen, så vi båda trodde att tisdag var lördag och onsdag var söndag – men vad gör väl det – vi vet att vi är lediga 😉 Under tisdagen hade vi bokat tid hos polisen för att ansöka om nya pass, och oj vad fort det gick – vi var där hela 11 min innan bokad tid (de bygger om och vi var osäkra på var vi kunde parkera) men fick komma in/fram nästan direkt och gick ut mindre än sex minuter senare! Dessutom kunde vi hämta ut passen redan på fredagen! Vecka två innebar också en del träning, plus en middag hos sambons kompisar i Ersmark plus en middag på stan för mig med en kompis som jag träffar alldeles för sällan trots att vi båda bott i Umeå i flera år!

Nu då inne på tredje ledigveckan och om man inte tycker att detta är varmt (med Sverige/Norrlandsmått) så vet jag inte vad man ska säga. Redan tidigt på morgonen (typ sjutiden) så är det runt 20°C och molnfritt, och inte ens på första morgonrastningen behöver man långärmat 🙂 Annars brukar det ofta vara lite kyligt på vår balkong, om det inte är vindstilla och man sitter i solen, men nu igår och idag så har det varit så varmt att jag inte orkat sitta där förrän efter kl 19 när solen försvunnit bakom det andra höghuset.

Sambon åkte iväg västerut i lördags och jag har passat på att gå igenom en hel del av ”mina” kartonger och grejer för att förbereda inför flytten. Fascinerande hur mycket man sparat på sig! Funderar på hur man kan ha så mycket skruv och plugg som bara ligger där?!? Tror man att man är snickare eller vad är felet 😉

I lördags lyckades jag tugga lös en plomb från en visdomstand, tack och lov gör det inte ont men det känns ju som en krater i tanden och där fastnar all möjlig mat. Min tandläkare här i Umeå har semesterstängt så man fick ringa ett journummer där det berättas om vilken tandläkare som har jour vilken vecka, men hon som har jour nu går det inte att komma fram på telefon till?!?

Värme!

Av Christina

den 2014-05-18

i Allmänt, Rasmus, Träning, Troy

Jobbveckan avslutades med den krångligaste dagen på länge, så här efteråt minns jag knappt att nåt gick bra…. men det fanns säkert nån ljusglimt… Trots allt blev det helg ändå och vi styrde kosan mot Granåker.

Ägnade lördagen åt lite blandade hundprommisar och tog med Troy på en joggingtur. Han är fortfarande lite för het på gröten och när han väl lugnat sig och vi nästan är tillbaka så ser han de fyra älgarna som springer på hygget….inte direkt samma lugn/frysande som på fredagkväll då han kände doften där tjäderhönan suttit.
Trots det inte-så-varma vädret blev det middag ute med gäster som bjöd på smarrig efterrätt.

Idag har det dock slagit om och blivit varmt ute – runt +18 på eftermiddagen och rätt så soligt. Rasmus är inte längre lika förtjust i värmen utan tyckte nog det var skönast inne. Troy har fått träna på att sitta-på-snöre, han skäller inte men det här med att lägga sig och vila/slappa fattar han inte (ännu – hoppas det kommer).

Sköna maj?

Av Christina

den 2014-05-11

i Allmänt, Drag/Skidor, Träning, Troy

Vet inte om våren ångrade sig eller vad som hände, det kanske bara blev som vanligt? Lagom till valborgs kom aprilväder med ömsom sol och ömsom hagel (eller snö). Man kan inte direkt säga att maj varit varm och skön än så länge, men lika bra det – tycker det är bättre med varm sommar än varmt nu (eller som i vintras…). Veckorna snurrar på med jobb i Sorsele mån-tis och i Umeå ons-fre. Försöker hinna med lite träning och någon slags aktiviteter åt Troy. Passat på att sommarvalla skidorna när jag var i Granåker och har bättre ställe att valla på än i gästrummet 🙂 Igår var det säsongspremiär med kickbike-körningen då vi i UDHK hade träningsdag på Kulla. Naturligtvis så småregnade det och var rätt ”kladdigt” där vi parkerade bilarna och sandigt där vi körde med hundarna. Jag nöjde mig med att köra Troy en kort runda på ca 1 km, dock så blev det 1 + 1 varv med lite paus mellan. Sist vi var igång med kickbiken var i höstas och då ville han mest kampa med linan och hade inte riktigt fattat detta med att springa. Det gick lite bättre nu. Litet stopp i första högerkurvan på första varvet då det blev lite tvärt, men det visade sig att de flesta hundar som sprungit innan hade sväng vänster (och en fortsatt rakt fram), men vi kom vidare utan hjälp och sen gick det bra ända in i mål trots ytterligare en skarp högerkurva. Denna gång trodde jag att det skulle bli stopp igen, men så satte Troy nosen i backen och sen var han säker på åt vilket håll vi skulle 🙂 Andra varvet gick bara fint ända till strax innan mål då vi skulle förbi ett ekipage som haft skitstopp och sen for iväg precis när vi kom, men bara ett kort stopp innan vi körde i mål. Kvällen avslutades med trevlig klubbmiddag på Brännlands Wärdshus. Lite blandade vårbilder tagna i Granåker:

Vårvärme

Av Christina

den 2014-04-27

i Allmänt, Träning, Troy

Det hade ”hänt” mycket ute i naturen här i Umeå under påsken. Tex så är det nu bart och torrt i skogen, på milspåret i Gammlia skogen var det tidigare ett lager med knölig is (preppat nån enstaka gång, plus att folk promenerat) men det är borta nu och på sin höjd är det lite fuktigt på några ställen.

Värmen har kommit (redan?!) och man ser liiiiite gröna knoppar på vissa lövträd – frågan är bara om det är FÖR tidigt och att det fryser till sen….

Helgen har ägnats till lite fönsterputsning och dammtorkning, men också lite träning. Sambon hann vara och jobba några timmar i lördags. Jag har haft ut Troy med cykeln igen och nu går det lite bättre, denna gång kunde vi cykla (sakta!) största delen av den lilla runda vi var ute.

Nu söndageftermiddag ska det käkas (halv)tidig middag innan det blir resa till Sorsele för mig och Troy.